Pour l'aspirateur : http://lovelysbreed.com/aspirateur-et-siphon-pour-aquarium-comment-ca-marche/
Perso je pense que pour 10 l un aspirateur est inutile, il aspirera trop vite et tu n'aura presque pas le temps de "viser" les zones à nettoyer.
Pour ce litrage je te conseil soit un changement à 50% une fois par semaine, soit des petits changements quotidien ou tout les deux jours de un ou deux litres.
Encore un peu de lecture : http://bettasplendens.over-blog.com/article-les-changements-d-eau-comment-s-y-prendre-a-quelle-frequence-pourquoi-106306597.html