je ne sais pas comment est fait ton substrat.
chez moi les grindals sont sur une petite pelote de laine synthétique noire, je pose la nourriture dessus (flocon d'avoine) et je rajoute une petite plaque de plexi sur le tout.
Une partie des vers se collent à la plaque de plexi, et je n'ai qu'à gratter le dessous de la plaque avec une lame de couteau pour distribuer.
je n'ai jamais rincer mes grindals avant de les distribuer.
je m'en sers plutôt pour les juvéniles que pour les adultes.
Pour la quantité, vu la taille des grindals c'est difficile d'en évaluer un nombre, commences par une minuscule quantité et tu augmentes au fure et à mesure pour arriver à une dose qui sera malgré tout mangée rapidement.